各种各样的水 安全喝水就喝普通白开水
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在市面上有各种各样的水，到底哪种水更好？
其实，在饮用什么样的水方面，我们并没有什么特殊的规定。我们饮用的水只要是卫生安全的，就都可以选择。饮用水最主要的就是补充身体中的水分，而不是其他的什么营养素，市售的一些功能用水其实也不是那么靠谱。
1、富含微量元素的水。今天很多的饮用水中都会标注，这瓶水中除了水之外，还富含多少多少的微量元素，例如矿物质等。但是，如果您仔细去看，其含量都极低，根本不足以对人体健康带来任何有价值的作用。或许我们多吃一口蔬菜，这些微量元素就会被补充回来。
2、含氧水，富氢水。这些水都是在炒作概念，因为不论是富氢还是含氧都无法改变水本身的化学结构。如果改变了水的化学结构，例如含氧水，在H20水分子结构中多了一个氧，那可就变成双氧水H202了，这也太可怕了点儿。另外，不论是富氢还是含氧，都无法被身体所利用。当你打开瓶盖的一瞬间，这些比空气还要轻的气体都会烟消云散，即便被你喝进去一点，也不会有什么用，和吞一口空气没什么差别。因此，这些我们统称的概念水，并不会对身体带来任何意义和价值。
3、纯净水。纯净水一般以城市自来水为水源，把有害物质过滤的同时，也去除了钾、钙、镁、铁、锌等人体所需的矿物元素，不宜多喝。
4、 喝水就喝普通白开水。如果你觉得大桶水方便，或者市售某款水方便，你也可以自由选择，但是，他们其实都差不多，不会因为一些所谓微量元素的多少而给身体带来太大健康差异。
有时饮用自来水会有消毒水药味，为什么？
为确保自来水符合安全卫生，避免水生传染病的发生，供水皆经消毒处理（加氯消毒），并需符合国家生活饮用水卫生标准规定的余氯范围。因此有些人饮用时会感觉到消毒水味，但这对人体健康并无影响，而且已习惯自来水生饮的先进国家的民众到各地旅游时，若当地自来水无此类消毒水味，反而不敢安心饮用。
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