孩子驼背的原因有哪些
1、原因注意端正身体的孩驼姿势,平时不论站立、原因行走,孩驼胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。
2、正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。
3、加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操,促进肌肉力量的发展。
4、在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。
5、坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次。
6、背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2~3次。
7、仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,每日做2~3次。
8、坐或站立,双手持体操棒,横放在肩背部,挺胸抬头,感到肩背部肌肉酸胀即停,每日早晚各做一次。
以上就是孩子驼背的一些原因了,如果能够有意识的避开这些,有好的站姿、坐姿、走姿,就能够告别驼背的烦恼。毕竟驼背给生活的影响是很多的,对于女性而言,驼背是非常难看的,会直接影响到胸部的发育情况,甚至是胸部变形。
(责任编辑:知识)
推荐文章
-
在我们的生活中宝宝的身体健康可是家长们十分关心的问题,很多的家长发现自己的孩子在夜晚睡觉的时候有磨牙的症状,这到底是怎么回事什么原因引起的对宝宝的健康生长有没有影响呢?今天小编就为大家详细的来介绍一下 ...[详细]
-
阳虚体质最好不要吃枸杞,现实中有很多人面色的发白,畏寒怕冷,四肢冰凉,喜温暖,腰以下总是觉得发凉,总感觉精神不振,力气不够,乏力头晕目眩,语声低弱,食欲不振,脘腹冷痛,喜食热饮食,或恶心呕吐,或大便泄 ...[详细]
-
很多人平时都是想要减肥的,尤其是一些女孩子,不管自己,是有多瘦的,总是把减肥作为每天的一个任务在完成,很多人肥胖的原因就是因为管不住自己的嘴食欲太好了,那么到底应该要怎么做才能够控制自己的食欲呢,很多 ...[详细]
-
气管炎应该是很多朋友都有的症状,特别是现在环境污染越来越严重了,导致更多的朋友出现了气管炎的情况,但是治疗的时候确是非常的难,其实最好的治疗方法就是食疗,这样能够很好的帮助人们治疗气管炎,同时食疗还可 ...[详细]
-
其实对于自己的孩子来说,牙齿的发育对于他们是非常关键的一件事情,但是很多的家长是非常不重视这样的情况的,这样的话就会直接导致幼儿牙齿发育异常,下面我们就一起来了解一下幼儿牙齿发育异常。异常情况:发病原 ...[详细]
-
很多人都会问肾病综合征能不能吃韭菜呢?其实韭菜性温,具有补肾补阴的功效,而且它能促进肠胃蠕动治疗便秘,还能帮助起到解毒、散瘀、活血、降脂的作用,所以有肾病综合症的人是可以适当的吃一些的,除了这些之外, ...[详细]
-
胆固醇高这个词相信大家都不陌生吧,现在胆固醇高的现象是越来越普遍了,很多的老年人在体检的时候都会发现胆固醇高,但是因为这个没有什么症状,所以大部分都是采取不理会的态度,久而久之就导致其他疾病的发生,给 ...[详细]
-
炎热的夏天,我们总是会吃的特别少,小孩子也会有食欲下降恶心等症状。恶心食欲下降,吃不进东西去,就会影响了我们的身体健康,但是很多的人认为这种状况是暂时的。其实长期的恶性循环对我们的肠胃也不好,下面我们 ...[详细]
-
新生儿死亡率高的原因之一,就和早产有直接的关系,因为早产儿由于他的各方面的条件,没有达到预防和抵御疾病的能力,所以存活率就比较低,有很多出现32周早产的一些家庭,就想具体了解一下32周早产儿存活率大不 ...[详细]
-
不知道有没有人会出现这样一种情况,总是口干想喝水,但是刚喝完水喉咙还是难受还是想喝,反正就是总是口干想喝水,一些人可能不在乎这些细小的事,但是这些并不能疏忽,出现这种情况会有各种原因的,应该及时去医院 ...[详细]
热点阅读