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时间:2024-07-01 20:55:02 来源:网络整理 编辑:时尚
花生是一种农作物,吃花生的人很多,因为花生的功效和作用很大,在吃的时候很多人都是冲着它的功效和营养而来的,生花生吃了之后有补血的效果,而还有很多食用油是用生花生压榨而成的,说明花生对我们的身体好处多多
一、可丰吃生花生米
买生的生吃花生米(一定要生的,最好是花生当年新鲜的,炒过或者盐焗的可丰都容易让人长胖),每2个小时吃10-20颗,生吃认真吃,花生要嚼到很碎很碎在咽,可丰可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃。
二、黑豆花生红枣丰胸汤:
材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。
做法:
1。黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份。
2。材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
3。凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
注意事项:
1。一定要喝冰冻的;
2。早晚都要喝。
三、花生炖猪脚
材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。
做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖 、酒。
原理:
花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白, 可促进女性尔蒙分泌。
四、花生红枣黄豆丰胸汤
材料: 花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
做法:
1。花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;
2。将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定);
3。烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。
效果: 黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质,红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。
五、 黄芪花生粥
这一款丰胸食谱据说是宫廷太医为慈禧太后秘制的: 将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。
原理:
中医认为,红枣能生津、调节内分泌,黄芪行气活血,而花生含有丰富的蛋白质及油脂,三者结合不仅能让胸围卓然挺拔,更能让女性体内五脏运行顺畅。
生吃花生的功效是很多的,也有丰胸的效果,但是丰胸的效果不是很明显,如果自己想要丰胸的话,那么最好是给自己多吃一些木瓜,吃了木瓜对身体好,丰胸的效果也是最好的,丰胸的话平时还需要多按摩按摩自己的胸部,但是如果自己按摩不来的话最好是选择到专业中医药进行按摩。
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