坐月子必须整天卧床吗?产妇如何坐月子
发布时间:2024-07-01 02:09:20 作者:玩站小弟
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民间有种说法,认为“坐月子”要整天卧床休息,其实这对产妇有害无益。产妇在经历了分娩这一过程后,体力消耗很大,身体虚弱,感到很疲劳,因此要注意休息。同时,产妇也要进行适当的活动。一个健康的产妇(包括做了
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同时,产妇产妇也要进行适当的何坐活动。一个健康的坐月整天产妇(包括做了小的手术如侧切等),在产后24小时即可下床在室内活动,必须早下床活动,卧床可以促进血液循环,产妇有利于伤口的何坐愈合,有利于子宫收缩和恶露的排出,从而减少感染的机会;同时,还可促进肠蠕动,以及膀胱排尿功能的恢复,使大小便通畅;此外,还可减少下肢静脉血栓形成的机会,促进盆底肌肉、筋膜紧张度的恢复等。
我们提倡早期下床活动,指的是轻微的床边活动及产后保健操等,并不是过早地进行体力劳动。在产后6周内,严禁提举重物和较长时间的站立或蹲位。劳动过早、过重,得不到适当休息,不仅会延长全身康复的过程,还可能发生子宫脱垂。因此,产褥期既不能长期卧床,也不能从事过重的体力劳动。
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