月经后减肥黄金期方法
月经后减肥黄金期方法：
不少女生在月经来临前都会头痛、黄金胸闷、期方肌肉酸痛、月胸部肿胀、经后减肥身体浮肿、黄金心情郁闷、面容浮肿等征兆。从医学角度来看，这就是经前症候群，与荷尔蒙分秘调整有关。
除了这些心理及生理征兆，通常会经常感到肚饿，不时心思思想吃巧克力、洋芋片等。不过，经期完结后十日(完全干净后的十日)却是瘦身的黄金期。在这十日里，不会常感肚饿，新陈代谢也会较快，进行瘦身也会减得特别快，称它为黄金十日。
女生经期期间，体内会囤积大量水份、缺少铁质和钙质、身体浮肿、新陈代谢也变慢，在这段时间继续减肥，只会让身体不适和精神疲累。但经期后的十日，女性雌激素开始上升，有助稳定子宫环境，内里的黄体素仍处于分秘量极低状态，积存体内的水分得以慢慢排出。加上经期后心情普遍较轻松，心理及生理的状态较好，消化、吸收及代谢效果较佳。趁这十日进行一些较难的减肥方法，如控制饮食的瘦身餐，绝对事半功倍。
在对月经后减肥黄金期方法认识后，女性减肥的时候都是可以按照以上方法进行，不过对这个阶段减肥的时候，女性在对身体各方面上也是要注意，身体出现不舒服的时候，要及时的停止这样减肥方法，避免对自身健康造成更多损害，这点女性也是要注意的。
(责任编辑：时尚)
儿童白头发的原因是什么
起床和躺下时头晕的饮食调理有哪些
肠道排毒特效食谱有什么
喝酒后耳鸣是真的吗
32周胎儿早产母子要多接触推荐文章
-
现在早产儿特别多，早产儿免疫系统比较差，所以对于很多的家长，就特别的担心自己的早产儿，会诱发其他的疾病，所以为了能让自己孩子能保持健康的成长，想了解一下护理30周早产宝宝的好方法，为了你能尽快了解这些
...[详细]
-
如果家里有小儿麻痹症的患者，请仔细的阅读一下这篇文章，在这篇文章里给大家介绍了有关小儿麻痹症的食疗方法，也就是说小儿麻痹症患者可以用食物来治疗小儿麻痹症，吃饭的时候还能治病多好的一种治疗方法，下面详细
...[详细]
-
相信大家肯定都知道眼睛对于我们的重要性，我们人体的眼睛是主要的感觉器官，如果我们的眼睛出现了问题，不但会影响到我们的视觉而且还会给我们的工作和生活带来多方面的不便，所以我们在日常的生活中一定要注意保护
...[详细]
-
手术过后，还有一个逐渐康复的过程。这个过程比较漫长，除了保持一个好的心情以外，多吃一些食物也同样有助于开刀伤口愈合。什么样的食物能够加速开刀伤口愈合呢？下面我们就来看一下都是哪些食物吧。1、锌：锌可与
...[详细]
-
现如今，很多宝宝的牙齿都出现了发黄发黑的情况，显然，宝宝的牙齿出现这种情况是属于不正常的现象的，因此，当家长发现宝宝的牙齿有变黑的情况时，其一定不要忽视了在宝宝身上存在的隐患，那么，三岁宝宝牙齿发黑怎
...[详细]
-
iga肾炎目前其病因不明确，主要是由肾脏本身疾病引起的，其治疗方法也有多种，但是根据患者自身情况的不同是需要选择不同的治疗方案的，以免药不对症，对身体伤害反而更大，其中食疗保健治疗相对安全并且没有副作
...[详细]
-
我们每天都要进行新陈代谢，但是在新陈代谢中带血，就证明我们的身体内部出现了状况，尿尿中尿血不仅仅出现在女性的新陈代谢中，男性同样也会出现，下面我们就了解一下尿尿时有血块的食疗方法吧。早晨菜单1、 花生
...[详细]
-
喝酒后皮肤痒大家都不陌生，因为这是一种常见的疾病，不仅损害患者身体健康，还会带给患者很大的心理压力，尤其是喝酒后皮肤痒，不仅影响我们的正常工作，给家庭带来的压力也非常大。那么，喝酒后皮肤痒怎么办喝酒后
...[详细]
-
现在孩子饮食结构比较丰富，所以就特别容易拉绿屎，拉绿屎对于孩子的身体，是特别有影响的，特别是长时间的进行拉绿屎，就会对孩子构成严重的危害，所以很多孩子拉绿屎以后，很多的母亲就想了解一下孩子拉绿屎的原因
...[详细]
-
系统性红斑狼疮是一种慢性自身免疫疾病，主要症状有关节痛、头痛、出现环形红斑等，这种疾病会大大影响患者的生活质量。随着医疗技术的不断进步，治疗系统性红斑狼疮的办法也越来越多。下面，小编就为大家介绍一下系
...[详细]
热点阅读
