早晨喝白开水会好吗？
白开水又名凉白开，开水是早晨平常生活中人们喝得最多的碱性水。它清淡无味，喝白会好极其普通，开水但对人体的早晨生理机理具有很重要的调理作用。早晨空腹喝上一杯温热的喝白会好白开水对身体百益而无一害，对中老年人来说，开水不仅能稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，还能减少血栓危险，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。对年轻人来说，能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用，也能使皮肤变得光滑细嫩。
早起喝水能起到补充水分的作用，由于夜晚睡觉的时候，我们已经从尿液，呼吸、皮肤中消耗了很多的水分，到了早晨人体正处于生理性缺水状态，所以早晨起来喝水可以充分补充身体代谢所消耗的水分，早晨起来喝水对便秘有好处，因为它可以促进胃肠的蠕动，对肠道起到润滑的作用，从而对大便进行软化，促进大便的排泄，防治便秘的效果很好。
起来喝水就是洗刷一下肠胃，因为经过一夜，肠胃已经排空，这时喝水可以对肠胃进行彻底的洗涤，它可以冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使肠胃保持良好的状态。
所以，小编告诉给对早起喝水好不好有疑问的朋友们，尽管放心的喝，早起喝水对身体的好处是非常大的，不但可以清理肠胃、祛除便秘，还能够美容养颜，小编建议朋友们，无论老人还是青年人，都可以养成早起一杯水的好习惯哦。
(责任编辑：综合)
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