您的当前位置:首页 > 热点 > 脾胃功能不好吃什么调理有效呢? 正文
时间:2024-07-01 19:31:18 来源:网络整理 编辑:热点
人体其实就和机器一样,需要定期的保养才能够保障各项机体功能的正常“运行”,否则身体就会出现各项问题,最终影响寿命。其中,脾胃功能是最需要调理的部分,因为脾胃是身体消化功能的主要器官,直接影响对营养的吸
1、调理多吃一些温和类的有效水果,如苹果、脾胃桃子、不好杏子、调理葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等,现在正是板栗上市的季节,这里就为板栗做些特别的说明,板栗益脾胃、强筋活血、补肾气,还有延年益寿抗老防衰的作用。
2、多吃粥类、多喝清淡的汤类,这些很给胃的消化压力不大,很容易的得到消化,坚决不要吃生硬的饭菜,这些只会加重肠胃的消化压力,给它们增加负担,对于肠胃不好的人来说,要是给它们减轻负担和压力,让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。
3、多吃一些温和类的蔬菜,如:南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等,和温和的肉类,如:虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚,禽类蛋等。
4、对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒,若是因为应酬,可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西,如:牛奶,不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料,更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的,他们对胃的伤害最大,喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。
5、各种动物肉类、鱼类等、含油重的汤类,不要放凉了吃,要趁热吃,但是也不要在很烫的时候吃,温度合适的时候,适当提高速度吃,不然这些冷的食物到肚子里面后,结果一两个小时左右的消化,轻度可能会感觉到打嗝的气味是酸的、严重的情况就是引起呕吐。
没满月的宝宝打嗝的原因2024-07-01 19:23
孕妇能吃白菜吗2024-07-01 19:15
孕妇吃南瓜防治妊娠水肿2024-07-01 19:04
孕妇能吃丹参吗2024-07-01 18:41
宝宝头围偏大是什么原因2024-07-01 17:43
孕妇五种常见的错误饮食习惯2024-07-01 17:21
孕期两个月需要补充什么营养素?2024-07-01 17:12
七种蔬菜缓解孕妇七种不舒服2024-07-01 17:10
新生早产儿心脏杂音2024-07-01 16:46
哺乳期能吃苹果吗?哺乳期吃苹果有什么好处2024-07-01 16:45
32周胎儿早产母子要多接触2024-07-01 19:07
孕妇血糖高怎么办?孕期降血糖的食物2024-07-01 18:47
产妇坐月子需要补充多少蛋白质?2024-07-01 18:32
怀孕初期吃什么缓解孕吐?怀孕早期饮食推荐2024-07-01 18:29
孩子脸上长小红疙瘩怎么治疗?2024-07-01 17:49
孕妇能吃草鱼吗2024-07-01 17:44
孕妇能吃虱目鱼吗2024-07-01 17:29
孕妇能喝红酒吗2024-07-01 17:07
小儿手指脱皮要怎么办才好2024-07-01 16:56
孕妇可以吃冬菜吗2024-07-01 16:49