时间:2024-07-01 19:10:26 来源:网络整理 编辑:热点
海带是一种非常有营养的海产品之一,在我们的生活中最常见的海产品就是还带,因为这种生长在海中的蔬菜有着陆地蔬菜所没有的营养成分,是一种能够滋补身体的蔬菜,还带一般是晒干了出售,如果要买回家食用的话就需要
在清水中简单清洗,有营养洗去泥沙和灰尘等杂质。湿海不要用力搓洗,有营养也不要在水中长时间浸泡,湿海因为长时间浸泡,有营养海带中的湿海营养成分(如碘、甘露醇、维生素等)会溶入水中,营养价值就降低了。鲜海带表面有一层白色粉状的东西,这就是甘露醇,对人体很有好处。但有些人误认为是霉变物质,将它洗掉了。
放入锅中加适量清水,烧开后保持3-5分钟,时间没必要太长的,时间太长不仅容易导致营养流失,并且将海带煮发粘了就不可口了。
将海带捞出,放入清水中再稍微洗一下就OK了。然后,您就可以根据自己的意愿,或凉拌或炒菜或炖汤了。如果是凉拌的话,放一点香油进去味道是很美的。
从以上的讲解来看,湿海带怎么洗有营养这个问题是需要大家注意的,因为还带是生长在乎水中,一旦入水清洗难免会造成还带对水产生一些反应,从而使得营养物质不断的流失,以上介绍了湿海带清洗方法大家可以学习一下。
幼女外阴炎的病因是什么2024-07-01 19:01
一周岁宝宝晚上睡觉哭闹的原因有哪些2024-07-01 18:10
小孩身上起红疙瘩很痒一挠一片怎么办2024-07-01 17:57
幼儿口腔粘液性囊肿的治疗方法2024-07-01 17:56
小孩小腿肌肉痛是怎么回事呢2024-07-01 17:35
月子里婴儿护理的禁忌有哪些2024-07-01 17:29
婴儿肺部感染预防2024-07-01 16:55
婴幼儿毛细血管瘤的症状2024-07-01 16:48
手足口病病症有哪些2024-07-01 16:43
宝宝整天哭闹是怎么回事2024-07-01 16:27
三岁宝宝散光怎么办2024-07-01 18:58
治疗新生儿口腔溃疡小妙招2024-07-01 18:47
脑瘫儿童家庭康复方法有哪些2024-07-01 18:10
儿童睡觉出汗的原因2024-07-01 17:47
3个月宝宝缺钙表现介绍2024-07-01 17:35
儿童白头发的原因是什么2024-07-01 17:24
新生儿皮下脂肪坏死的病因2024-07-01 17:03
新生儿扶触的方法2024-07-01 16:42
小儿晚上睡觉磨牙原因?2024-07-01 16:34
宝宝脸上长了咖啡斑怎么办2024-07-01 16:31