尿酸高吃白萝卜有用吗
发布时间：2024-06-24 20:10:01 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论尿酸高，这是现代社会很多人都会有的一种疾病，主要表现在尿液不正常，同时对于身体的各个方面也产生不好的影响，严重的甚至可能威胁到一些重要的肾脏器官。大家都在寻求治疗尿酸高的方法，那么，大家是否听说过尿酸
。
意见建议：
1.应多饮水。
2.烹调方法多用烩、白萝卜煮、尿酸熬、高吃蒸、白萝卜汆等，尿酸少用煎、高吃炸方法。白萝卜食物应尽量易消化。
3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果。
4.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他可食用。
5.禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。
6.超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
7.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
8.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
尿酸高的原因有很多，当然不健康的饮食，作息和生活方式是罪魁祸首，所以大家要健康生活。白萝卜的营养价值很高，能够提供治疗和缓解尿酸高的一些物质，所以尿酸高吃白萝卜是有一定的效果的，大家不妨吃吃看效果如何。
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