脂肪肝服药时饮食注意什么

在现代社会，脂肪注意我们一说到脂肪肝这个疾病，肝服大家应该都不会感觉特别的药时饮食陌生了，随着生活水平提高以后，脂肪注意人们的肝服饮食条件也有很大改善，所以很多疾病都开始走上了历史的药时饮食舞台，脂肪肝就是脂肪注意这些疾病中很典型的一种，它的肝服出现对我们肝脏的损害是非常大的。出现后必须及时用药，药时饮食控制疾病的脂肪注意发展，我们来说一下在脂肪肝用药期间饮食应该怎样注意呢？

1、肝服脂肪肝饮食要定量

肥胖是药时饮食大多数脂肪肝患者的宿敌，合理控制每日热能的脂肪注意摄入量是治疗脂肪肝的首要原则。对于正常体重者，肝服轻体力劳动时每日热能的药时饮食摄入量为每公斤体重30千卡路里，超重者则应控制在每公斤体重20-25千卡路里，以减轻体重。

2、脂肪肝饮食要有讲究

脂肪肝患者如何饮食？有人认为，脂肪多了，少吃荤的，干脆吃素食就解决了。其实不然。在短时间内急剧降低脂肪摄入，非但没有作用，还会引起低血糖等症状。实际上，在总热能一定的情况下，高蛋白、适量碳水化合物和脂肪一样都不能少，但要以合理分配为原则。保证高蛋白摄入量，有利于将脂质顺利排出肝脏，减轻脂肪肝发生几率，并有利于肝细胞功能的恢复和再生。减少糖类和甜食。碳水化合物主要由粮谷类供给。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。脂肪要适量。应以植物性脂肪为主，尽量多摄取不饱和脂肪酸(如橄榄油、茶油等)

3、脂肪肝饮食要合理搭配

脂肪肝患者饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。富含膳食纤维的食品有粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳及鸭梨等。多种维生素能保护肝细胞，防止毒素对肝细胞的损害。因此脂肪肝患者应多进食富含各种维生素的食物，如新鲜黄绿蔬菜和水果。

通过上面的介绍，大家应该对于脂肪肝在用药期间如何饮食这个问题有了一个很深刻的认识和了解，对于已经出现脂肪肝的患者平时在生活中一定要注意自己的饮食三餐，减少脂肪的摄入，而且还要注意锻炼身体，保持好的心情，而且一定要定期到医院检查肝功能，以免疾病出现恶化。

(责任编辑：时尚)