手脚冰凉怎么办 推荐6款食疗方温暖你的手脚
小米红枣生血汤
原料:去核红枣15个、手脚食疗手脚小米200克、冰凉办推红糖适量。荐款
做法:把小米用清水洗干净浸泡15分钟;接着再以适量清水把红枣洗净;然后把小米和红枣一起放入锅中,手脚食疗手脚加入适量清水,冰凉办推开大火煮至水沸腾后,荐款再改用文火熬煮1个小时;最后调入适量红糖,手脚食疗手脚即可食用。冰凉办推
功效:小米红枣生血汤是荐款一款简单易做的补血药膳,大枣含有非常丰富的维生素,对于贫血的孕妇来说起着非常不错的补血作用。
美颜红枣汤
原料:花旗参片15g,蜂蜜60g,大枣40g,薏米80g。
做法:将薏米洗净,用温水浸泡10分钟。大枣洗净,将容器中加清水5升,将薏米、花旗参片、大枣放入水中。用大火烧开,改用文火煲20分钟左右,熄火加入蜂蜜。
功效:不仅有美容滋补的作用,还有靓肤活血的功效。
阿胶红枣糕
原料:红枣500克,阿胶500克。
做法:将500克红枣煮熟,留少量水,加入500克阿胶,使其溶化粘在枣上,食用红枣。
功效:补血养血,适用于一般血虚症。
红枣蜂蜜茶
原料:红枣(去核)150克,冰糖50克,水350毫升,蜂蜜250毫升。
做法:红枣和冰糖加水煮熟,收干水分,捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀,盛在干净的玻璃瓶中,饮用时取1茶匙加入温开水即可。
功效:大枣、蜂蜜都是温性食材,在寒冷的冬季,喝一杯这样的茶可以补充元气,增加热量。
当归红枣补血汤
原料:当归5克、枸杞10克、去核红枣12颗、猪骨500克、葱姜适量、食盐少许。
做法:把枸杞,红枣、当归用清水洗干净,放入炖锅中,然后将猪骨放入煮滚的水中焯一次,再放入炖锅中;接着往锅内加入适量的水就开大火煮,带水煮滚后再调成中火。一般煮到猪骨肉软烂后、调入适量葱姜和少许食盐即可食用。
功效:当归红枣补血汤这款补血药膳具有补气安神,活络筋骨,生血养气之功效,适宜气虚力弱的贫血女性。
红枣桂圆茶
原料:1人份:红枣5颗、桂圆5颗、砂糖1包,可视个人口味自行增减。
做法:先将红枣,桂圆分别剥开去子,再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟,最后加上砂糖即可。记得加蜂蜜的情况下,冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。
功效:红枣桂圆对于阴虚的人群特别好,能够起到补血益气的功效。如果你的体质偏向于燥热,那么建议适当减少饮用的次数以及频率,以免引起上火。如果担心上火,可以适当放一两颗枸杞。红枣桂圆茶能够补充女性血气,起到活血保暖,养颜美容的功效。建议长期饮用,功效会更加明显。
总结:通过小编上文的介绍,你知道手脚冰凉怎么办了吗?你知道小编推荐的有哪6款药膳食疗方可以帮助你在寒冷的冬天暖暖和和了吗?大家可以试试这些食疗方,不仅对我们的身体有好处,而且还可以达到养生的功效呢!
(责任编辑:焦点)
-
一些婴儿一旦出现了问题,那么就需要及时的治疗来保证身体的健康,避免因为这个问题导致患儿出现危险的情况发生,尤其是要注意婴儿一旦患病就需要及时的治疗来保证婴儿的病情不会恶化,那么婴儿口腔有白点是怎么回事 ...[详细]
-
生活中有很多的男人都喜欢借酒消愁,但是却不知道经常喝酒对我们的身体是非常有害的,如果在平时的时候经常喝酒的话,将会使你的身体出现一些问题,有可能患有一些疾病,那么男性如果经常饮酒对身体将会造成哪些危害 ...[详细]
-
其实鸡肉的话很好吃,而且很常见的了。但是不是所有的人在任何时候都可以随随便便吃鸡肉的了。当人们是有癌症的时候,不要随随便便吃公鸡肉,因为公鸡肉和其他的母乳猪头啊和鲤鱼肉的话,就是会引起癌症的扩散的了。 ...[详细]
-
血糖高不仅仅会发生在中老年人群体中,即使是处于孕期的孕妇也有的会血糖偏高,因为还怀有胎儿,孕妇是不能够吃药的,只能够注意自己的饮食习惯,在辅助一些运动,来有效的控制自己的血糖,不让其在继续升高,今天小 ...[详细]
-
微量元素是维持我们生命正常活动不可或缺的一部分,每一个元素都会影响到我们的健康。微量元素虽然在儿童身体占据比较很小,但是它们却能直接影响到儿童是否能够健康成长。如果儿童缺少微量元素那会出现什么症状呢? ...[详细]
-
海鲜是人们非常爱吃的一种食物,市场上每天都不缺乏鱼虾之类的海产品,但是现在的海产品远远没有以前的海产品干净,很多人为了谋取私利给海产品下药,导致了很多人吃了之后食物中毒,那么海产品食物中毒到底是怎么一 ...[详细]
-
尿素氮高吃什么?尿素氮高吃中药最好。人体排尿中氮的含量过高,多数是因为食用蛋白质的含量过高。空气中氮是含量最多的元素,但是如何控制这种元素不让他在身体中含量超标。这是每一个人应该了解的,因为氮的含量关 ...[详细]
-
香蕉属于南方的水果之一,经常吃一些香蕉对我们的身体是非常有好处的,尤其是对于有便秘的人来说,吃香蕉能够起到润肠通便的功效,但是如果人们在平时的生活中没有多注意的话,在吃香蕉的时候还有可能给我们的身体带 ...[详细]
-
春季是儿童生病的高发期,咳嗽就是最显著的症状,在医院里我们都可以看到许多的儿童因为咳嗽而接受治疗。尽管我们都知道在春季小朋友们容易生病,但是儿童春季咳嗽的原理是什么呢,是什么样的因素导致了小朋友在这样 ...[详细]
-
尿酸高是现在很多人都出现的问题,就像三高人群一样,这样的现象是再多发不过的,所以这样的问题是一定要引起人们足够重视的,同时对于尿酸高可以引起的疾病大家也要小心的提防,这样才能在疾病刚刚出现时就进行非常 ...[详细]