水中自救方法有哪些
一、水中 水中求生
1、自救 利用水中漂浮物求生。水中如救生圈、自救救生袋、水中木板、自救木块等漂浮物。水中利用其在水中的漂浮来求生。
2、 徒手漂浮求生。利用本身的浮力,如水母漂、十字漂、仰卧漂等在水中漂浮自救,既用最少的体力在水中维持最长的生机。
二、 肌肉痉挛自救法
人在水中活动时,由于肌肉受到刺激而突然发生强直性收缩的结果,造成肌肉痉挛(肌肉痉挛也称肌肉抽筋)。具有关资料统计发生肌肉痉挛在1分钟之内的占45%,3分钟左右占39%,5分钟以上的极少。发生肌肉痉挛常见的部位是手指、脚趾、小腿、大腿和腹部等。无论肌肉痉挛发生在什么部位,都要及时采取拉长肌肉的办法进行解救否则容易出现危险
1、 手指肌肉痉挛解救法,先将手握拳然后用力张开,伸直,反复做几次后即可缓解。
2、 手掌肌肉痉挛的解救法,让双手和掌左右按压,反复几次可缓解。
3、 前臂及上臂前面肌肉痉挛解救法,前臂肌肉及上臂前面肌肉的解救方法与1基本相同,既用一支手抓住痉挛的手尽量向手臂背侧做局部伸腕动作然后放松,反复几次可缓解。
4、 前臂后面肌肉痉挛解救法,用一只手拖住患臂的手背,尽量做屈腕动作然后放松,反复做几次既可缓解。
5、 上臂后面的肌肉痉挛解救法,先将痉挛的手臂屈肘向后,用另外一只手托住其肘部弯向后,既可对抗后面的肌肉痉挛。
如果是自己肌肉发生痉挛的话就要适当的将自己的手臂,或者是腿部伸展,不过这样的动作基本上都需要反复的去做几次的,这样才能够缓解一些的,或者是找寻一些漂浮物的,只有这样才能够让自己在水当中的时候能够非常好的进行求生的,并且最好是要放松自己的身体的,不要太焦虑。
(责任编辑:热点)
推荐文章
-
我相信,看着自己的宝宝甜甜地入睡,听着宝宝均匀而有节奏的呼吸,是爸爸妈妈们最希望的,可是婴儿在睡眠中出现的一些异常现象,那就是他们睡觉可能会出现一种惊厥的情况。因此,父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康 ...[详细]
-
如果女性为了避免意外怀孕的话,而男性也没有做好很好的避孕的措施,那么事后的话,女性只能口服避孕药了,大家都知道是药三分毒的,对人体是有伤害的,现在小编向大家介绍几种关于避孕的注意事项,有这方面需要的人 ...[详细]
-
人流对女性的伤害是非常大的,如果术后不能够护理好身体很容易引发其他病症的发生,所以在做过人流术后一定要认真休息,由于很多女性喜爱干净,在术后不久就洗澡,到底人流后几天可以洗澡,下面我和大家一起来分享一 ...[详细]
-
安全的避孕减少意外的发生,在现代避孕措施也比以前好。所以这个时候更应该充分的利用这些方式避孕,还没想好做妈妈那一定要做好措施,可以选择的避孕措施很多完全可以按照自己的习惯,如果不担心麻烦就能采用避孕套 ...[详细]
-
有些细心的妈妈发现宝宝睡觉喘气粗,心里非常担心,很想知道新生儿睡觉喘气粗的原因,那么新生儿睡觉喘气粗是怎么回事呢?接下来,本文就为大家介绍新生儿睡觉喘气粗是怎么回事的相关内容,想要了解这些知识的朋友可 ...[详细]
-
随着我们的医学技术的进步,很多家庭采用避孕的方法是通过上环来实现的,而不是传统的结扎。上环这种做法对于身体是有一定坏处,因为术后很容易引起阴道炎以及阴道出血等症状,而且上环不能选择在月经期间,同时你们 ...[详细]
-
避孕药怎么样服用?避孕药应该怎么个吃法?估计现在不少年轻人由于安全措施不到位,办完事后但又不想怀孕,还有很多人暂时没有生孩子的打算,那么选择避孕药往往都是人们通常会选择的办法,那么避孕药应该怎么服用呢 ...[详细]
-
子宫性不孕怎么回事?子宫性不孕怎么回事?子宫性不孕是因子宫异常,如子宫发育不良、子宫内膜息肉、宫颈粘连、子宫畸形、子宫肌瘤、子宫内膜炎等,导致受精卵着床受到影响,或精卵结合通道阻塞,使精卵不易结合,从 ...[详细]
-
新生婴儿的身体非常的脆弱,很容易感冒或者得一些别的疾病,而新生婴儿缺钙的表现有好多方面,下面就给大家详细介绍一下新生儿的表现有哪些,其实各位家长发现有下面的症状的时候也不用过分担心,很多时候只是轻微缺 ...[详细]
-
人流对女性的伤害是非常大的,如果术后不能够护理好身体很容易引发其他病症的发生,所以在做过人流术后一定要认真休息,由于很多女性喜爱干净,在术后不久就洗澡,到底人流后几天可以洗澡,下面我和大家一起来分享一 ...[详细]
热点阅读