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时间:2024-07-01 19:38:14 来源:网络整理 编辑:知识
吃茼蒿有什么好处?茼蒿能强身健体吃茼蒿有什么好处?茼蒿有蒿之清气、菊之甘香,茎叶皆可入食,可荤可素,亦可烧汤,并可凉拌,清香嫩脆,在古代为宫廷佳肴,故又名“皇帝菜”,乃春日餐桌佳品。茼蒿享有“天然保健
吃茼蒿有什么好处?茼蒿能强身健体
吃茼蒿有什么好处?
茼蒿有蒿之清气、吃茼处茼菊之甘香,蒿有蒿茎叶皆可入食,什好可荤可素,强身亦可烧汤,健体并可凉拌,吃茼处茼清香嫩脆,蒿有蒿在古代为宫廷佳肴,什好故又名“皇帝菜”,强身乃春日餐桌佳品。健体
茼蒿享有“天然保健品,吃茼处茼植物营养素”之美誉,蒿有蒿除含有丰富的什好维生素、胡萝卜素、强身钙、健体磷、铁、粗纤维以及挥发油、胆碱等成分外,最大的营养优势即是所含的氨基酸。
茼蒿不仅含有多种氨基酸,而且有4种为必需氨基酸,其氨基酸含量可谓诸蔬之最,常食能强身健体。
茼蒿性平,味辛甘,适合众多人群食用。其特殊香味的挥发油和丰富的粗纤维,有助于宽中理气,消食开胃,增强食欲,润肠通便;其芬芳的气味,可以消痰开郁,避秽化浊,醒脑安神。
茼蒿凉拌,功效最佳,可用沸水焯烫,以芝麻油、精盐、醋、味精调味,清淡可口,最适合冠心并高血压患者。
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