孕妇可以吃赤小豆吗
赤小豆也就是我们常说的红豆，赤小豆比较有利于尿的可吃排出，身体肿胀的孕妇女性，怀孕总吐的可吃女性吃赤小豆都可以很好地缓解这些症状.赤小豆是我们人体中缺一不可的重要营养之一.那么孕妇可以吃赤小豆吗？下面就为您详细讲解！
赤小豆为典型的孕妇高钾食品.具有降低血压的作用.尤其适用于血压增高的孕产妇.红小豆含有较多的膳食纤维，具有良好的可吃润肠通便、降血压，孕妇降血脂、可吃调节血糖、孕妇解毒抗癌、可吃预防结石、孕妇健美减肥的作用.红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道.因此它有良好的利尿作用，对控制孕期水肿有益.祖国医学认为.红小豆味甘，性微寒，归心、脾、小肠经，具有清热解毒、利水除湿的功效.
再有的可以看一下孕产期营养全书，自己照着书上灵活学习搭配营养，更利于胎儿成长.再放松心情，做好胎教，定期产检就好.
怀孕的女性吃一些赤小豆能很好地补充身体的血液，还能促进血液循环，有豆浆机的朋友在家可以磨一下赤小豆来喝，对身体有很大的益处;平时在家用赤小豆做一下八宝粥即营养又好吃.奶水较少的孕妇最好不要食用，怀孕的女性以后吃东西也要注意这点，这点要切记，毕竟宝宝最重要.
(责任编辑：知识)
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