吃番茄的好处都有什么？
番茄，又名西红柿。好处其味鲜美可口，吃番营养丰富，好处是吃番夏令大众的的水果型蔬菜。人类食品的六大营养素，它无一不有，其中维生素PP的含量居蔬菜水果之首。据计算，每人每天吃上2、3个番茄便能满足一天对维生素和矿物质的需要。
怎样吃番茄好呢？最好是生吃。熟吃番茄，维生素至少要损失30%左右，因此以生吃为佳，但在吃之前一定要洗净。注意在空腹时不要吃番茄，空腹时胃酸与番茄中的胶质等物质会引起化学反应，生成结石。未成熟的番茄也吃不得，未成熟的番茄中含番茄碱，食后常出现口涩和不舒适的情况，严重者还会中毒，发生恶心，呕吐和头晕乏力等症状。
西红柿除具有水果和蔬菜的功能外，还具有神奇的治疗保健和医疗作用。曾有报道，英国一家医院的医生曾经将番茄作为治疗冠心病、肝脏病人的辅助食品，收到了良好的效果。番茄内还含有细纤维素，对促进肠道中腐败食物的排泄，降低胆固醇有不可低估的作用。
番茄中的苹果酸和柠檬酸能帮助胃液对蛋白质，脂肪的消化和吸收。番茄还可以抑制多种细菌和真菌，有利于口腔炎症的恢复，切具有清热解毒，生津利尿，凉血平肝和降低血压之功效。近年来，发现番茄中含的谷光甘肽具有抗癌作用，同时还可能推迟某些细胞的衰老。
通过上面的介绍，大家对食番茄的好处都有什么也都很清楚了，其实番茄的作用还是有很多的，不仅可以食用给人体补充各种营养及维生素，还能外用敷面膜，对肌肤的保养也是很不错的，美白祛斑，还能防晒，效果很好。
(责任编辑：时尚)
新入园幼儿分离焦虑的缓解方法
妊娠低血压该怎么办
孕40周见红如何应对
孕期各周胎儿双顶径股骨长标准是什么？推荐文章
-
有些小孩子的身体比较的虚弱，身体素质跟不上来就会出现了手脚发热的疾病症状。我们不能够单凭患者的疾病症状就采取治疗的措施，有些小孩子身子骨虚弱可能就不能够随便的通过药物治疗。即便是大病初愈可能体质需要调
...[详细]
-
怀孕之后，其实每个女性都是会有或多或少的紧张的，因为大家都希望可以孕育最健康聪明的宝宝，但是宝宝还小，所以他的健康发育状况，妈妈们就需要了解一些基本的数据，比如说胎儿发育到不同的阶段，孕囊多大问题都是
...[详细]
-
怀孕以后女性对自己的身体变化状况是很敏感的，因为怀孕之后女性的心理压力会比较大，思考的内容也比较多，所以出现异常就会很明显，如果怀孕以后外阴瘙痒的话大家一定要有针对性的进行治疗和护理，接下来我们就为大
...[详细]
-
怀孕是一名女性一生中最为幸福和特殊的阶段，也知道在怀孕早期出现呕吐的也是一种正常的现象，但是相当大的一部分女性，或许是有可能是第一次怀孕，对于怀孕三个月呕吐感到非常的疑惑，认为怀孕呕吐对她们而言是一件
...[详细]
-
宝宝缺钙会出现一系列的问题，但是有些粗心的家长们注意不到，导致孩子的情况比较严重，钙是我们身体内部所必须的物质，缺钙的话就会有一些具体的症状表现，这个时候家长们就应该积极的给孩子补充一些钙类，接下来我
...[详细]
-
怀孕是每个女人一生中都会经历的重要阶段。怀孕之后很多的准妈妈们都非常关注宝宝每个时期的发育情况，那么，怀孕第35周的时候肚子里面的胎儿发育情况是什么样的呢，这也是很多的准妈妈们都很想知道的问题，各位准
...[详细]
-
临近分娩，很多准妈妈最为关心的当然是宝宝的分娩方式。应该来说，不同的分娩方式都有不同的作用，特别是对于第二次分娩的妈妈们来说，对于分娩方式的选择更是非常的重要，当然很多人都会问第二次分娩，顺产还是剖腹
...[详细]
-
当女人肚子里有了小生命的时候是每个女人最幸福的时候，可是有些妈妈因为是初为人母所以丢胎动有很大的不了解，有些妈妈们就会出现怀孕28周胎动明显减少，那这是怎么回事呢？会不会对宝宝有什么影响呢？那接下来我
...[详细]
-
年轻妈妈们看到宝宝活蹦乱跳可爱淘气的样子都会满眼慈爱，笑容满面，宝宝稍微不舒服，身体难过时妈妈们就会手忙脚乱，担心不已了。而对胀气这一小孩常犯的毛病，妈妈们更是可以说恨之至极。那么，小孩胀气的原因是什
...[详细]
-
女性在怀孕一个月后，要注意饮食上要选择简单食物，同时女性怀孕一个月，对一些油腻食物不要吃，这些食物对身体没有太多帮助，而且会引发身体消化问题，这点都是要注意的，那怀孕一个月肚子变大怎么回事呢，对此也是
...[详细]
热点阅读
