吃什么可以调理内分泌失调？
吃什么可以调理内分泌失调？
吃什么可以调理内分泌失调？
1、可调绿色食物是理内荷尔蒙“动力”
绿色食物，如西兰花、分泌生菜、失调油菜等，可调对于疏肝理气大有好处。理内肝健康，分泌就能帮助身体更好地排毒养颜，失调维持荷尔蒙分泌的可调平衡，避免身体出现不良状况。理内
2、分泌富含蛋白质的失调食物
鱼类是富含蛋白质的食物之一，其所含的可调氨基酸极容易被人体吸收。此外，理内鱼类中富含的分泌欧米伽-3、欧米伽-9等脂肪酸，都是好的脂肪来源。每周食用1-2次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。
3、黄色食物健脾胃
据《黄帝内经》记载：黄色食物能养脾，脾健康的话，就能很好地消化吸收对身体有益的食物。黄色食物包括黄豆、柠檬、南瓜、玉米等，在一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，还可以增强胃肠功能，有利于增强身体的代谢功能和保持荷尔蒙的分泌能力。
4、富含钙和维生素B的食物
富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、大豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡肉、鱼、谷类和坚果等。常吃这些食物不但有助于皮肤的细致嫩滑、延缓衰老，还能保持内分泌平衡。
(责任编辑：焦点)
小儿发热惊厥的紧急处理方法
宝宝脐带绕颈一周怎么办
孕妇低血糖的危害
怀孕二十一周和胎儿彩超介绍
宝宝手脚心发热日常护理推荐文章
-
宝宝的健康是每一位家长们心头最重要的一件事情，许多的家长都会时刻关注自己孩子身体的状况。尤其是对于一些特别小的宝宝来说，他们不会表达自己，往往身体出现疾病会让家长们更加的焦心。六个月宝宝腹泻的状况是一
...[详细]
-
怀孕肚子胀这种情况是属于正常的怀孕反应，孕妇们不用太过于担心。在怀孕这个阶段，我们建议大家要多注意自己的情绪。尽量不要生气，以免动了胎气。怀孕后出现肚子胀主要是因为体内的黄体素分泌增多，使胃肠道出现蠕
...[详细]
-
怀孕肾积水的话，孕妇朋友一定非常担心，都不知道该怎么办才好了。那么怀孕肾积水怎么办呢？接下来，本文就为大家介绍怀孕肾积水怎么办的相关内容，仅供大家参考。想要了解相关知识的朋友不妨接着往下看哦！下面请大
...[详细]
-
现在的孕妇很多的时候都不注重自己的身体健康的，甚至在怀孕期间的时候还是照常去上班工作的，这样的话会直接影响自己的胎儿，甚至是影响到胎儿的体重情况，那么下面我们就一起来了解一下胎儿出生体重的影响因素。影
...[详细]
-
很多的小孩出现了小腿肌肉疼痛的问题，严重的影响到了患儿的身体的健康，因此就需要及时的进行治疗，这样才能够避免影响到患者的身体的健康出现，尤其要避免病情恶化的情况发生，那么小孩小腿肌肉痛是怎么回事呢？那
...[详细]
-
对很多怀孕期间的准妈妈来讲，十月怀胎的滋味真的是喜忧参半，喜的是自己正在迎接一个小生命的到来，而忧的是怀孕期间自己有很多需要注意且禁忌做的事情。寒冷的冬季去泡一下温泉是很多人选择养生的一种方式，能够在
...[详细]
-
腹泻是很常见的，自身出现腹泻问题后，需要及时的缓解，否则问题严重，对自身身体也是没有任何好处的，引发腹泻原因较多，常见就是饮食不当造成，治疗腹泻药物是最佳选择，这样的治疗方法，对患者身体没有任何影响的
...[详细]
-
我们都知道怀上双胞胎以后，孕妇的家人们都是很高兴的。但是我们也知道双胞胎在孕妇身体里发育以后，孕妇在生产的时候都是比价困难的。为了更好的了解双胞胎的知识，我们首先要了解一下双胞胎的出生时间。那么到底双
...[详细]
-
支气管炎是一种大家很熟悉的呼吸类疾病，尤其是现在因为环境的问题更是发生的比较多。很多的家长就很担心，因为很多的孩子就是因为支气管炎这个疾病很困扰，所以就想了解下小儿支气管炎应该怎么治疗？这样才会更好的
...[详细]
-
怀孕之后，女性的身体发生了比较大的变化，毕竟体内存在了一个生命，身体就会出现一些异常情况有些是正常的，而不少是需要引起重视的。一个典型的例子就是怀孕后尾椎骨痛，不光担心自己的身体，还害怕给胎儿造成影响
...[详细]
热点阅读
