青椒炒海带的做法及海带的营养
海带含有大量的营养碘，它具有“碱性食物之冠的青椒美称”，前几年有地方称很多人都患有粗脖子，炒海是做法因为一直食用大盐，没用碘盐的及海原因。其实粗脖子是营养由于甲状腺机能减退引起的，碘可以促使甲状腺的机能提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。钾也是海带营养的一大重点，许多人都把钾忽略掉，忽略钾，就忽略了三分之一的营养，钾是一种可以消除身体浮肉的矿物质，它可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾太少，造成身体内的钠钾平衡失调多余的钠会把水分流住，造成细胞水肿，使得体重下不来浮肉更明显。但是如果钾离子身体摄取量足够，钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。海藻类就是含有这些矿物质而对身体有帮助。
主料：海带200克，青椒80克。
辅料：油适量，盐1勺，姜适量，蒜适量，鸡精1/2勺。
青椒炒海带的做法：
1.、准备好海带丝，并清洗干净。
2.、锅加水，放入海带。
3.、焯水煮一下。
4.、准备好辣椒。
5.、辣椒切丝。
6、锅热油，下姜、蒜炒香。
7.、加入青椒炒一下。
8.、加入海带丝。
9.、加盐和鸡精调味。
10、装盘。
以上的内容就是针对青椒炒海带的做法及海带的营养有什么的介绍，希望大家能够对海带有更近一步的了解，多吃海带也可以防辐射的，经过研究海带的提取物当中还有一定的免疫细胞，是可以抑制和抗辐射作用的，因此大家可以多吃一些海带，但是一定要注意，吃了海带之后不要马上就吃水果，这样会阻碍身体里的铁含量吸收。
(责任编辑：热点)
唐氏综合征筛查方法
受孕几天有反应呢
孕妇吃什么能治便秘呢
怀孕左小腹疼的原因
新生早产儿听力筛查未通过怎么办推荐文章
-
睡觉时我们每天必须要做的事情，只有睡眠充足了，我们才能够有足够的精力去工作，去学习。对小宝宝而言呢，小宝宝几乎每天都在睡觉，但是，又有多少爸爸妈妈知道，小宝宝每天的睡眠时间是多久才是最合适的呢？接下来
...[详细]
-
由于妊娠反应和孕期心理变化的影响，很多准妈妈会出现睡眠不佳的情况。长期失眠、多梦等会给孕妈和胎宝宝的身心健康带来不利影响。那么孕期睡眠不好怎么缓解呢？哪些因素会影响准妈妈的睡眠呢？接下来，就跟着小编来
...[详细]
-
很多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频的现象，甚至很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象，由于孕期随着胎儿的增大会压迫到膀胱那自然就会出现尿频的情况，
...[详细]
-
孕育宝宝对每个女人来说是必然经历的事情，孕期的一些早孕反应，一些不适的症状都会引起我们的担心，生怕肚子里的宝宝有问题，低血糖对于我们正常人的话如果是偶尔的不用太担心，但是对于孕妇来说如果不重视的话那样
...[详细]
-
儿童支气管炎在生活中是很常见的，但是儿童支气管炎出现会引起很多的症状，这其中有很多的危害。为了更好的保护好儿童们的健康，我们需要了解一下儿童支气管炎的最佳治疗方法。那么到底儿童支气管炎的最佳治疗方法是
...[详细]
-
怀孕初期的女性，都特别重视自己怀孕初期营养的补充，都认为这个时期通过营养的补充，有利于自己身体的免疫力提高，同时对于体内胎儿的健康也有好处，下面内容就具体介绍了怀孕初期吃猕猴桃的好处有哪些，很多怀孕初
...[详细]
-
孕妇和平常人不同的就是，孕妇吃东西有很多禁忌，而平常人往往没那多，孕妇吃东西的时候会考虑后果，因为很多东西是孕妇不能吃的，这也是孕妇和平常人的区别，所以女性怀孕后的膳食搭配是非常重要的，而且还要非常有
...[详细]
-
每位女性朋友在怀孕一个月的时候生理都会或多或少的出现一些问题，比如怀孕一个月小腹微痛，因为怀孕了自己就快要当妈妈了，所以对肚子里宝宝的发育是非常重视的担心会对宝宝产生不量的影响，所以只要一旦出现一些不
...[详细]
-
生活中有很多小男孩会受小肠气的困扰，它的基本症状是腹股沟区出现一可复性肿块，开始肿块较小，仅在站立，劳动，行走，跑步，剧咳或啼哭时出现，给小朋友的生活和学习带来了很大影响。下面我来为大家介绍一下男孩小
...[详细]
-
大家应该也听许多人说气血虚最好不要怀孕，会对出生的宝宝有影响，那对于气血虚的女性朋友真的就不能要孩子了吗？不是这样的，您可以圆了您做母亲的梦，跟我一起来看看此文吧，针对气血虚的女性朋友们给了许多的建议
...[详细]
热点阅读
