养颜排毒淮山薏米糊 淮山薏米有清热解毒,做法美容养颜的红枣淮山和功作用,但是薏米会抑制受精卵成长,也有兴奋子宫的作用,所以孕妇们要注意,请勿食用。 材料 新鲜淮山1条,薏米1杯,水约1-1.5升 淮山薏米糊的做法 1、淮山去皮切成小块,备用。 2、把水倒进锅里烧开后加入淮山和薏米,再用大火烧开后转成中小火熬大约1个小时,熄火。 3、把煮好的淮山薏米和水一起倒进果汁搅拌机里搅拌成糊,然后倒入碗里即可食用。 沙参淮山煲牛腩 材料 主料:牛腩(腰窝)250克, 辅料:南沙参50克,山药(干)50克,陈皮4克,枸杞子6克, 调料:盐3克 沙参淮山煲牛腩的做法 1.沙参、淮山、陈皮、姜片分别用清水洗净; 2.牛腩洗净切厚片,沸水烫过; 小诀窍 健康提示: 此汤养阴润肺,祛痰止咳,补益脾胃,适宜于秋季调补身体。 食物相克: 南沙参:南沙参恶防己,反黎芦。 山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 以上就是我们给大家提出的淮山和红枣的功效和营养,并且还有相关的做法,淮山和红枣合作起来是不是让大家大吃一惊呢?其实淮山还可以和其他的食物一同合作,比如说西红柿,西红柿淮山排骨汤可以一种很有营养的食物,而红枣也有另一番营养,所以说不管自己选择哪种都是可以的。 |