您的当前位置:首页 > 娱乐 > 韭菜不宜吃的人群是哪些? 正文
时间:2024-07-01 21:00:02 来源:网络整理 编辑:娱乐
韭菜味道很香很浓,可以用于各种美食配菜,而且富含的营养很多,韭菜种子可以入药,具有健脾、提神补肾的果效,还可以止汗固涩。但是因为韭菜也是一种寒凉食物,所以很多人不适合吃,例如腹泻、腹胀之人就不建议吃韭
中医学认为“春夏养阳,韭菜秋冬养阴”。不宜春天气候冷热不一,人群应养阳气,而韭菜性凉,最宜养阳气。特别是平日手脚冰凉的人不妨多吃韭菜。但韭菜并不适合所有人的体质,以下几类人最好少吃或者不吃韭菜。
首先,爱上火的人体质偏热,经常出现便秘、口干舌燥、生口疮等上火的症状。而韭菜性温,偏于温补,如果大量进食,会导致上火的症状更为严重。同时,儿童由于抵抗力较低,容易上火,最好也少吃韭菜。
其次,韭菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,但它也不易消化。所以,胃溃疡患者,肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜,否则大量的粗纤维会刺激肠壁,引起腹泻。
最后,大病初愈的人,由于体制较弱、消化能力较差,建议也不要食用韭菜,最好多吃米粥等易于消化的食物。
还有就是对于患有胃肠带疾病的人不宜吃韭菜,像胃炎,胃绞痛,消化不良,腹胀等人群不能吃,吃后易上火,加重病情,使之容易腹泻。
此外,韭菜对于子宫有一定的兴奋作用,因此,准妈妈们最好不吃或少吃韭菜,以防胎动不安。
还有一点需要注意的是,韭菜中含有草酸,容易和一些矿物质和微量元素发生拮抗反应,影响这些矿物质和微量元素的吸收。而烹制韭菜时极少先焯水(焯水可以去除草酸),所以老人、孩子和孕产妇以及缺钙、缺铁和缺锌的人群尽量少吃韭菜。
看看上边不宜吃韭菜的人,你是否位居其中。在这里,我们也提醒可以吃韭菜的人:韭菜虽然好吃,但是也不宜多吃,尤其在日常的配菜中,也要注意韭菜的相克食物,例如韭菜和菠菜一起吃的话会有滑肠的作用,最容易引起人腹泻了。
小孩子支气管炎咳嗽的做法2024-07-01 20:57
产妇分娩全程都要经历哪些阶段2024-07-01 20:50
乳房产后下垂怎么办呢2024-07-01 20:18
剖腹产后多久带环比较好?2024-07-01 20:06
新生儿体温37度正常吗?2024-07-01 19:52
产妇月子里洗头能用吹风机吹干吗2024-07-01 19:34
产妇贫血吃什么补血最快2024-07-01 19:33
产妇贫血吃什么补血最快2024-07-01 19:26
儿童早晚咳嗽的原因有哪些2024-07-01 18:27
女性怎样预防产后乳房变小?2024-07-01 18:15
婴儿头顶湿疹的一些建议2024-07-01 20:27
月子病发汗能好吗2024-07-01 20:18
生完宝宝皮肤变黑怎么办?2024-07-01 20:17
坐月子尾椎骨疼该怎么办2024-07-01 19:56
新生儿受惊吓的症状及原因2024-07-01 19:50
哺乳期乳腺炎开刀方法以及注意事项2024-07-01 19:48
哺乳期风疹是什么引起的2024-07-01 19:16
月子病后背疼怎么治呢2024-07-01 18:33
孩子身上起成片红疙瘩是怎么回事2024-07-01 18:32
生完宝宝后掉头发要怎么办2024-07-01 18:15