吃饭后反气是怎么回事
医学上称为“呃逆”。如果受到寒冷刺激、后反饱餐、吃饭吃饭过快、后反吃进干硬食物后,吃饭都可能出现暂时性的后反呃逆,这不能算病,吃饭所以也不必要看医生。后反治疗,吃饭首先要治疗引起嗝逆的原发疾病,其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法,能够阻断神经反射而使呃逆中止。
1、分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激。
2、先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。
3、喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分次咽下。
4、洗干净手,将食指插入口内,轻轻刺激咽部。
5、将混合气体装入塑料袋中吸入,混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、将生韭菜洗净,榨出菜汁后口服。
细嚼慢咽是我们常说的一句话,但是真的能做到这一点的人可能并不多,之所以会有这句话是有它的道理的,通过细嚼慢咽的方式可以降低食物对胃肠的冲击,也会大大的降低饭后出现反气的情况的发生,因此建议大家一定要养成良好的习惯。
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