枸杞是可以直接生吃的，黑枸杞人们由于平时不了解，及食所以一旦见到也都不知道应不应该买.那么黑枸杞都有什么样的用方功效和作用呢？它的食用方法是怎样的呢？

黑枸杞可以补血安神，改善睡眠，黑枸并且可防止皮肤皱纹的功效提早生成，是作用目前自然界最有效的抗氧化物质.它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的及食自由基.

枸杞在我国有着悠久的食用和栽培历史，枸杞作为药食两用之物，用方备受历代医学大师、食疗养生专家的青睐，中医认为，枸杞性味甘平，归肝、肾肺经，具有补肾益精，养肝明目，润肺止咳，抗衰老的养生保健作用，特别值得一提的是，干嚼枸杞养生的方法格外受到推崇.因此很多人认为黑枸杞价格一定不菲.

黑枸杞中的花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线对皮肤的伤害

还具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用.黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力

以上就是为大家介绍黑枸杞的功效作用.大家在看过文章后可以了解到黑枸杞的功效和作用是很多的，可见不管是什么样的枸杞对人体都是有好处的.

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