孕妇锻炼注意这五个要点
1.
在怀孕期间 进行体育锻炼的锻炼各种担心以及它们的理论基础，并且还应该知道，注意为什么 这些担心在很大程度上没有得到实际科研成果的个点支持。2.
有关生育过程的孕妇一些重要知识。令人惊异的锻炼是，在前来进行孕前咨询 的注意女性中，提到最多的问题竟然是“我在周期的哪一天最容易怀孕？”3.
体育锻炼对于整个生育过程各个阶段的影响，以及各个阶段是如何影响母体对于体育锻炼的反应的。例如，在怀孕早期 ，生活中过大的精神压力会影响卵巢的功能，体育锻炼引起的心率反应也会急剧变化。4.
体育锻炼和生育过程的情况并不是一成不变的。要想在最短的时间内达到预期效果，二者都需要付出努力和一定的灵活性。而且还要搞好二者之间以及与生活其他方面的平衡。5.
一些常识性行为准则的内在原因。例如，不管是否怀孕，你都应该懂得，为什么水分充足是件好事而脱水是件坏事。这样就会促使你在体育锻炼之前、锻炼之中和锻炼之后及时补充水分，以作为全面计划中安全措施的一部分。(责任编辑：百科)
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