保护肝脏应该吃什么好
肝脏是保护身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面扮演着去氧化,肝脏储存肝糖,应该分泌性蛋白质的保护合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏那么保护肝脏应该吃什么呢,应该下面为大家一一介绍。保护
1.枣能提高体内单核细胞的肝脏吞噬功能,有保护肝脏、应该增强体力的作用;大枣中的维生素C,能减轻化学药物对肝脏的损害,并有促进蛋白质合成,增加血清总蛋白含量的作用。研究发现,红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分,可抑制肝炎病毒的活性,其中又以红枣抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑枣佳,所以对于患有慢性肝炎带原的病患,除了要定期诊疗外,可于日常再配合吃红枣来保肝。
2.蜂王浆蜂王浆又称王浆、蜂浆、蜂乳,是一种营养丰富且药用价值高的物品。研究发现,蜂乳中含有一种蛋白质有促进肝细胞脱氧核酸合成、抑制细胞自杀等保护肝脏作用。蜂王浆能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力,促进脏腑组织的再生与修复,调整内分泌及新陈代谢,还能有效地增进食欲,改善睡眠并促进生长发育,对人体有极强的保健功能和医疗效果。
3.玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪70%是亚油酸,磷、维生素B1的含量居谷类食物之首,脂溶性维生素中维生素E较多。维生素E具有抗氧化性,能够有效预防或减轻肝癌发生的风险
4.以味补肝,首选食醋。醋味酸而入肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者,每日可食醋40毫升,加温水冲淡后饮服,也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆,疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者,可用食醋40毫升,柴胡粉10克冲服,能迅速止痛。
看到上面的各种保护肝脏应该吃什么好的建议?不知道大伙儿有没有认真的去记下来呢!肝脏对于身体真的很重要,我希望大家都能重视这个问题,在生活中身体是最重要的。在这里我也希望你们都有一个健康的身体,越活越年轻。
(责任编辑:焦点)
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