时间:2024-06-30 00:07:46 来源:网络整理 编辑:综合
冬瓜里面含有很多的营养物质,尤其是女性朋友,平时吃一些冬瓜会有一定的美容作用,它里面的维生素C能够增强皮肤的抗氧化能力,女性朋友在产后吃一些冬瓜,还会有很好的利尿作用,对于身体恶露的顺利排出也会有一定
产妇吃冬瓜有很多好处。冬瓜冬瓜利尿消肿,回奶对分娩手术后尽早排尿有促进作用,冬瓜有利于产后恢复;冬瓜配合鲫鱼、回奶排骨等煮汤味道鲜美,冬瓜产妇喝了可以开胃且补充营养,回奶还能达到催乳的冬瓜效果。
冬瓜富含维生素C,钾盐含量高而钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜,可达到消肿而不伤正气的作用。对于刚刚进行过分娩手术的产妇来说,尤其是剖腹产的产妇,在产后适当吃一些冬瓜,可以尽早排尿,对产后恢复有重要意义。
冬瓜有利于促进乳汁分泌,产妇在月子期间吃冬瓜,最好能将冬瓜搭配肉类食材熬煮成汤,喝汤吃汤渣,能吸收到更好的营养,还能达到催乳的效果。
冬瓜还有解燥,缓解抑郁情绪的作用。《日华于本草》描述冬瓜“除烦,治胸隔热,消热毒痈肿,退痒子。”《本草再新》中也有记载冬瓜“除心火,泻牌火,利湿祛风,消肿止渴,解暑化热。”冬瓜具有下火的作用,一定程度上能消除产妇的烦躁和抑郁情绪,有效预防产后抑郁。
产后的女性在吃冬瓜的时候,最好是可以和排骨,猪瘦肉等等相搭配拿来炖汤,这样会更加有利于消化,并且多喝一些汤汁,也会有一定的催乳作用,尤其是对于产后比较烦躁的女性,适当的喝一些冬瓜汤能够帮助身体泻火,减轻烦躁。
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