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冬季温补养阳食谱
你懂得网站2024-06-26 23:15:03【综合】0人已围观
简介冬季温补养阳食谱冬季温补养阳食谱黑芝麻粥。用黑芝麻25克、粳米50克;先把黑芝麻炒熟研末备用,再把粳米洗净与黑芝麻入锅同煮,旺火煮沸后,改用文火煮至成粥。功效补益肝肾,滋养五脏。更适于中老年体质虚弱者
冬季温补养阳食谱
冬季温补养阳食谱
黑芝麻粥。冬季
用黑芝麻25克、温补粳米50克;先把黑芝麻炒熟研末备用,养阳再把粳米洗净与黑芝麻入锅同煮,食谱旺火煮沸后,冬季改用文火煮至成粥。温补功效补益肝肾,养阳滋养五脏。食谱更适于中老年体质虚弱者选用,冬季并有预防早衰之功效。温补
番茄砂糖藕。养阳
用番茄2个、食谱藕1节、冬季砂糖适量;先把番茄去皮,温补开水煮藕(3~5分钟),养阳两者一并放入盘中,撒上砂糖即可。功效健脾开胃、生津止渴。
虫草蒸老鸭。
用冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量;先把老鸭去毛、内脏,冲洗干净,放入水锅中煮开至水中起沫捞出,再将鸭头顺颈劈开,放入冬虫夏草,用线扎好,放入大钵中,加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量,然后把大钵放入锅中,隔水蒸约2小时,鸭熟即可。功效补虚益精,滋阴助阳。
本款是以虫草为主,助肾阳,益精血;以老鸭为辅,滋阴补虚。方中一偏于补阳,一偏于补阴,两者合用,共成补虚益精,滋阴助阳之权威药膳。
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